赵老师焦虑情绪自我心理调节心理健康心理素养重点中学一所生活事件满灌疗法心理专业
摘要：作为教师,我们应该提高自我心理素养,增强自我心理调节能力,从而更好地预防和化解焦虑反应,提高自我心理健康水平。心理案例：每天都感到焦虑不安年近40岁的赵老师,是一所重点中学的骨干教师,教语文课兼班主任。作为一名女教师,赵老师带班严谨,教学认真,曾多次被评为先进教师。但是,在高考前的一天,因为紧张过度而上课前出现反应失常,此后,赵老师发现每次上课前,都会感到紧张、坐立不安,而且,最让她感到困扰的是频尿,每到上课前总想跑厕所。
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