作者：刘占锋中长跑女子训练法综合训练法
摘要：通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法，对世界女子中长跑运动成绩的演变与训练法的应用进行对比分析。研究表明：世界女子中长跑运动成绩演变与训练法的应用有着密切的联系，训练方法的不断完善和改变，与运动成绩提高和变化存在着必然的关系。现阶段单一训练法已经不能满足女子中长跑训练需求，而科学的综合训练法是未来女子中长跑训练的发展趋势。综合训练法在女子中长跑实际训练应用的频率上、训练效果上以及对运动成绩的提高方面明显优于单一训练法。单一训练法概念界定统一、明确，而综合训练法的概念界定繁多、尚缺乏统一的运动训练学概念。
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