大成拳发力的深化体验

作者：李照山; 孙志勇大成拳具体操作方法收缩骨骼肌肌肉劲力拳术

摘要：一、松紧体验 由于任何拳术的劲力均来自于骨骼肌的收缩，因此，发力的不足往往属于肌群收缩的强度或频率不够。通过肌肉的松紧体验即可起到强化肌群收缩的作用。开始时，先体验局部的肌肉松紧，此后逐渐延伸更多的肌肉进行松紧体验。具体操作方法为：

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