作者：张思九太极意气动作自然意念骨节
摘要：一、心静与意静的问题 （一）意在脑不在心 在打拳练剑时，要把精力用在打拳、练剑上，用意念指导动作，要全身骨节自然放松，头顶悬，沉肩坠肘，注意动作和呼吸自然配合，思想专一，毫无杂念，要做到：
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《武当》（CN：42-1044/G8）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《武当》深受广大武术、健身气功爱好者的欢迎，知音读者遍及中华大地及海外30多个国家和地区。连续多次被评为全国优秀中文期刊、湖北省优秀期刊及中国武术宣传先进单位。
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