心意拳双把训练

作者：白玉良心意拳训练演练特点教学程序初学者用力武术

摘要：怎样指导初学者快速进入心意拳习练的门槛？享受心意拳演练的乐趣。我总结尤文明等先师“用意不用力”的教诲后，将双把的系列演练，作为心意拳入门训练的方法进行教学，让无论有无武术演练基础的初学者，当时即可领略心意拳的演练特点，培养了初学者的兴趣，增强了信心。我的教学程序及过程如下：

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