九宫八卦拳基本功法--八卦形神功

作者：杨树藩; 车星辰八卦拳桩功基本功法落地练习内功自然呼吸鼻呼吸劳宫穴穴位

摘要：八卦形神功，是九宫八卦拳桩功系列(静桩、动桩、行桩)的静桩功。原传名为“扎根功”，由扎根、挖山、挤桩、落地、收丹五式组成，后发展为八式。它以意念传神，穴位“呼吸”为法。主要修炼内功和求取意中之力：练习时后天的口鼻呼吸应以自然呼吸为佳，主要体会两手心“劳宫穴”的呼吸开合与吞吐收放．

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