作者：喻朝晖恪守长寿名老中医日常生活强身健体部级中医院湖北省
摘要：凡是都有度，养生这件事也不例外。“不过度”就意味着节制，部级名老中医、湖北省中医院涂晋文教授总结了日常生活中的一些细节，只要长期坚持并且把我好度，就能强身健体、延年益寿。
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《晚晴》（CN：52-1006/C）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《晚晴》杂志以“老年人的生活手册，老年人的知心朋友”为办刊宗旨，融思想性、知识性、实用性、趣味性为一体，贴近老年生活、走进老年心灵、沟通老年情感、关爱老年健康。以服务老年人精神文化需要为己任，着力于“关注老年情感、呵护老年健康”，倾力构造老龄化社会新型的先进性老年文化。
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