作者：王月明养胃国际单位润燥止渴补肺养血养阴清热赘肉保护能力消化道疾病上海体育学院拉力带
摘要：秋天是为身体做储蓄的好季节。经过了一夏的消耗,一定要在秋天把身体养得棒棒的,才能应对漫长的冬季。晒太阳储蓄免疫力维生素D对于提高人体免疫力、帮助身体吸收钙有着重要作用,而晒太阳是获取维生素D的重要途径。秋季阳光充足而不暴晒,是晒太阳的好天气。秋季每天晒太阳1 5分钟左右,就可以使人体制造出大约2万国际单位（500微克）的维生素D，有助提高免疫力了。
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