作者:曹宇小游戏热身业余选手慢跑拉球身体
摘要:很多业余选手的热身方式几乎千篇一律,都是在做基本的慢跑和拉伸之后,从以发球线为底线的小场地拉球开始。这种热身时间久了,可能会让身体热起来,但是很难真正调动起选手们打球的积极性和兴奋度。今天在这里介绍五个热身小游戏,不仅能够做到传统意义上的热身,更能让选手完全进入打球的状态。
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