作者：AQ护具运动表现心肌引爆网球运动躯干旋转
摘要：网球运动不管正手拍或是反手拍，都需要不断旋转躯干来完成动作，旋转躯干的同时便启动了核心肌群。优质的杨厶肌群能够更好的保护脊椎稳定，使身体避免产生不必要的摇晃，进而将力量顺势由下肢经过躯干再来传递到上肢。
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