作者：AQ护具网球运动员疼痛专项技术训练技术网球技术软组织发球过度
摘要：网球运动员下背痛常见的原因可概分为：网球专项技术方面、重量训练技术方面与软组织紧绷方面. 网球技术方面 许多网球运动员为了增加发球的球速与强度,让身体过度弓身,以延长挥拍加速路径,进而强化发球.但反复的过度弓身,会使脊椎后方的脊突上下相互撞击,进而衍生椎弓解离的病症.同时次数过多的侧身弓身发球,也令脊柱间椎间盘无法获得足够休息,而且来不及完成每日的修复,因而提前产生退化现象.
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