作者：陆翊; summer; 侯志远; 程希远; Teresa瑜伽网球运动练习协调能力中速个体式身体稳定伸展手臂
摘要：瑜伽教练:陆翊悠季瑜伽资深瑜伽导师,悠季瑜伽北京教学部主任。从2001年开始练习Hatha Yoga。2004年获得Parmath Niktan瑜伽学院瑜伽教师证书。三次赴印度学习,研习适合现代人群正确练习瑜伽的方法。
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