练就你的“凌波微步”(一) 发球上网的步伐

作者：金昌龙发球截击点穆雷身体平衡步伐上网连续动作移动左脚姿势

摘要：1发球后为了防止向前倒要保持抬头。穆雷发球和上网截击状况。为了自然的做连续动作,移动脚步以前,最重要的环节是发球结束时的姿势状态(图1)。穆雷身体虽然因挥拍击球的惯性处于前倾状态,但腰部没有弯曲,头部保持注视前方。从而保持良好的身体平衡状态,不仅不削弱发球速度,而且还为下一个回球动作做好准备。

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