完美训练五步曲

作者：Ron; Waite; 纳西斯基础练习接发球训练选手底线截击高压直线比赛移动

摘要：阿瑟·阿什说:"练习不能带来完美。完美的训练让你完美。"我强烈同意!不论你是否喜欢,每日的网球训练中,基础练习是最重要的环节,掌握正确的基础练习,能让你移动得更快,战术更灵活,更重要的是,你会更加自信。

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