作者：穆道宏标准体重运动项目能量消耗运动时间
摘要：现在学生中胖子越来越多，减肥已成为他们的热门话题。对于要减肥的人来说，首先应衡量自己是否肥胖，确认自己肥胖后，再确定减肥目标并选择适宜的运动项目，同时计算每次运动的能量消耗和时间，做到心中有数。只要坚持不懈，肥胖者也可以塑造一个健美的自我。
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《体育师友》（CN：44-1384/G8）是一本有较高学术价值的大型双月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《体育师友》内容贴近学校体育教学和训练的实际，及时报道教学改革动态，探讨教学新思路，新问题，反映体育教师心声，提供解决教学训练疑难问题的参考意见和建议。
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