作者：迟兴学身体特点运动量信号健身活动青少年锻炼
摘要：在健身过程中，为了取得良好的效果，要根据个人身体特点选择运动量，青少年和儿童可以锻炼到出汗，如果在健身活动中，发现有异常感觉时，应暂停活动，及时就医或咨询运动方面的专家。
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《体育师友》（CN：44-1384/G8）是一本有较高学术价值的大型双月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《体育师友》内容贴近学校体育教学和训练的实际，及时报道教学改革动态，探讨教学新思路，新问题，反映体育教师心声，提供解决教学训练疑难问题的参考意见和建议。
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