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运动员的水盐丢失和补充策略

作者:Pro.Dr.RonMaughan; 何聪汗液运动员循环血量穿衣体温调节功能出汗丢失个体差异适应能力运动过程

摘要:出汗是机体为了在热的条件下运动保持低温的主要机制,对于加大热量的散发,限制体温的上升是非常有效的。但汗液的丢失,导致循环血量的不断下降,反而影响体温调节功能。在运动过程中,影响汗液丢失量的因素很多,有运动的强度及时间、周围环境的气温和湿度、穿衣的多少、个人健康状况、对热量的适应能力及个体差异。

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体育科研

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