作者：康玉杰; 于红妍下背痛运动干预效应量元分析
摘要：目的:运用元分析的方法检验下背痛的运动干预效果,从而提出最优的运动干预方案。方法:运用Review Manager 5.3对纳入的35篇中、外文文献,2 224名被试者通过设置干预项目、锻炼时间、锻炼频率、锻炼周期、研究质量和研究样本量等6个调节变量进行亚组分析,采用随机效应模型进行整体效应、异质性、发表偏倚性检验。结果:1)运动干预对下背痛疼痛的影响效应量d=-0.86,达到大效应且具有统计学意义;2)锻炼频率(I^2=82.5%)和研究质量(I^2=89.3%)对运动干预和下背痛之间的关系存在高度异质性;锻炼时间(I^2=59.2%)、锻炼周期(I^2=60.2%)和研究样本量(I^2=59.8%)对运动干预和下背痛之间的关系存在中度异质性,干预内容(I^2=44.0%)对运动干预和下背痛之间的关系接近中度异质性。结论:1)运动干预可以明显缓解下背痛;2)悬吊训练和瑜伽训练的效果较为突出,其中悬吊训练改善效果最佳;3)每周锻炼3~4次效果最优;4)相比于其他锻炼周期,4周锻炼效果最明显。
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