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张博士谈运动员大赛心理问题

作者:张忠秋运动员心理问题大运动量训练比赛系统心理训练自我暗示语心理调节表现特点最佳心理状态参赛动机

摘要:1.运动员参加重大比赛的心理准备包含的内容:设置具有现实、具体并具挑战性合理的目标;制定(心理训练)详细且易于实施计划;学习和运用心理调节手段,应贯穿于训练和比赛的全过程;培养训练的兴趣,激发比赛的欲望,这是维持长时间、大运动量训练和比赛的必备条件;建立合理的自信心,正确地认识自己,公正地评价他人(对手)。

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体育科技文献通报

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