速度戏

速度练习快节奏初学者

摘要：众所周知．在训练中，快节奏可以帮助你在比赛中跑的更快。但是无论什么时候我向初学者提到速度练习．都听到了很多负面说法。很多人说，我也许会受伤，它使我感到身体很难受、恶心。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社