作者：ALLEN; APPLE(图)五禽戏动作要领肌耐力
摘要：动物是天生的运动大师,它们的动作是进化所赋予最高效的运动模型。通过不断模拟自然的运动模型,人类也能够寻回逐渐丧失的运动本能,高效优化运动表现,这就是——Animal Flow。Originated in China华佗的远见说到模仿动物,于中国历史上的先辈们有着千丝万缕的联系,五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎、鹿、猿、鸟、等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。五禽戏是一种外动内静动中求静.
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