作者：沐子睡眠国际社会健康标准科学基金会健康计划精神卫生全球性
摘要：每年的3月21日是“国际睡眠日”，而睡眠作为国际社会公认的三项健康标准之一，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了这项项全球性的活动。那么一晚“精致”的睡眠又是怎样主导健康的呢？
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