作者：李赟涛; 黄勇竞技健美操柔韧力量直升飞机文森
摘要：本文采用了调查法,专家访谈法,观察录像法等阐述了直升飞机成文森这一技术动作,并提出了具体的训练方法,通过采用这些方法增强各部位的力量及柔韧以为以后练习好这以动作打下基础,以便在成套动作中更好的完成这以动作。
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