作者：吴彩荣瑜伽练习高职自我效能感
摘要：高职女生的体育锻炼一直是高职体育教育的一个难点,因女生的自身不爱动的特点再加上教育制度的"分数至上"的缺陷,使得很多的女生不愿意自主进行体育锻炼。另也有研究证明通过自我效能感与体育锻炼态度及行为之间有正相关的关系,并起到相互促进。因此本文试图通过实验来论证通过有效的瑜加练习能培养高职女生的自我效能感,从而促进她们加入到体育锻炼中来,并促进她们的体质发展。
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