作者：赵之心减脂心脑血管疾病呼吸道疾病实体型骨质疏松肌免疫力高血压
摘要：对于自己的体型，很多人认为瘦一些没关系，但其实体型过瘦或偏胖对健康都是不利的。一般来说，过瘦的人免疫力偏低，患呼吸道疾病、骨质疏松几率比较大，而偏胖的人则易患心脑血管疾病、高血压、糖尿病等症，所以调整体型是非常有必要的。粗略一算，你的体重范围应该是身高厘米数减去105（女）或100（男），在这个标准上上下浮动15％也正常，而一旦超出这个范围或低于此范围很多。体重就算是偏瘦或偏肥胖了。
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