作者：本刊生活习惯保健效果降脂心脏病发作脂肪摄入量垃圾食品推荐量扩张血管认知障碍营养吸收
摘要：<正>细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。下面就为您刊出多所大学研究总结的"让你长寿的50个健康习惯"。饮食篇1.吃红色食物。红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。2.每天1杯茶。茶叶中的多种
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