血流速度血液浓度血液黏稠度心脑血管疾病耐寒能力收缩状态冷空气刺激皮下血管雾天中国石
摘要：<正>俗话说"冬炼三九",其意就是要不畏严寒进行锻炼,这样才能增强体质,提高耐寒能力。冬季锻炼应注意些什么?第一,早晨运动前要饮水。经过一夜睡眠,人体的血液黏稠度增加,血流速度减慢,在晨练前饮一定数量的白开水,使血液浓度得以稀释,有利于预防心脑血管疾病的
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