作者：秦志敏核心肌群练习模式核心区力量运动员设计构思
摘要：核心力量不等于腰腹力量,腰腹力量确实是核心力量的范畴之内,但不足以代表核心练习,所以核心力量与腰腹力量不能直接画等号,核心训练应分为核心区力量和核心区稳定性,例如传统的仰卧起坐仅是对核心区力量进行训练,而并非能达到核心区稳定性的练习目的。首先应对核心区域明确划分,人体核心最主要的区域是由腰、骨盆、髋关节三部分围构而成.
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《田径》（CN：11-1287/G8）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《田径》体育刊物，主要介绍田径运动知识，报道重要比赛活动。主要栏目：教学园地、教练员天地、行家指点、百家争鸣、运动医疗站、专家营养专栏、田径排行榜、读者俱乐部。
省级期刊
人气 246156 评论 46
人气 203348 评论 30
部级期刊
人气 83747 评论 12
人气 54692 评论 64
