作者：王晓鹏过度疲劳运动训练工作能力身体健康运动性疲劳生理现象运动能力保护性
摘要：人在运动训练后会产生一定的疲劳,机体产生疲劳时工作能力下降,经过一段时间休息,工作能力又会恢复,只要不是过度疲劳,并不损害人体的健康。所以,运动性疲劳是一种生理现象,对人体来说又是一种保护性机制。但是,如果人经常处于疲劳状态,前一次运动产生的疲劳还没来得及完全消除,而新的疲劳又产生了,疲劳就可能积累,久之就会产生过度疲劳,影响人的身体健康和运动能力。如果运动训练后能采取一些积极有效的方法。
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