作者：宋清华; 轩大领训练方法跳远成绩解析体育传统项目立定跳远下肢爆发力弹跳能力
摘要：立定跳远着重于考量人体的下肢爆发力即弹跳能力,以远度来衡量受试者体质及评定运动成绩的差异,属田径远度项目。虽属学校体育传统项目,但自被纳入《国家学生体质健康标准》必测项目以来,经对高校学生测试发现,该项成绩并不理想,且多数学生尚未掌握基本的立定跳远方法,更别说日常训练方法了。在日常教学训练及测验中,经常遇到学生咨询＂如何快速提高立定跳远成绩训练方法＂之类的问题。
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