作者：梁作明力量训练方法短跑教学竞技运动项目快速力量终点冲刺跑田径比赛下肢力量影响比较
摘要：短跑是世界上最古老的一项竞技运动项目之一,同时它在田径比赛的各个项目中也是开展的较为普遍的一项运动项目。短跑从技术上来分析可分为起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺跑。各需的力量不同,起跑主要是下肢力量和爆发力,起跑后的加速跑中爆发力和连续快速力量为主,途中跑主要是连续快速力量,力量耐力对终点跑影响比较大。下面是笔者在教学训练中的工作经验总结,在此与大家共享。
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