提升下肢爆发力，让学生“跳”得更远

作者：杨海梅下肢爆发力中学生体育锻炼教学工作生活方式身体发展初中阶段教学方法

摘要：国家倡导中学生应该加强体育锻炼，创造健康的生活方式。初中阶段是学生身体发展的重要阶段，因此，体育教师应该运用正确的教学方法做好体育教学工作。在教学过程中，跳跃类项目是重要的基础项目，而提升学生下肢爆发力是跳跃类项目的重要内容。本文根据笔者多年教学经验，就如何抓好初中体育的教学工作，从连续蛙跳、纵跳摸高、台阶交换以及原地单脚跳四个方面展开具体阐述。

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