作者：黄正祥力量训练方法柔道运动员技能迁移规律运动员训练投掷运动员素质基础优秀运动员练习方法
摘要：柔道是一项同场肢体直接对抗的，靠技战术及意志力等方面较量的运功项目，包含着力量、速度、耐力、技术、战术、体能和智慧的较量，其中力量是最为重要的因素之一。因此，柔道运动员尤其是优秀运动员需要更加突出的身体素质基础，尤其是力量素质基础，才能在对抗中占得优势。在训练中，很多教练员大力量练习方法太死，其实运动项目中很多运动由于技术或者力量的要求大致相同，训练方法也有很多可以参考和借鉴的地方，下面笔者根据技能迁移规律原理，将田径投掷运动员的一些力量训练方法用于柔道项目。
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