作者：杨建平全面身体训练青少年训练专项身体素质训练专项训练田径训练训练内容训练水平比重
摘要：身体训练是田径训练中最重要的组成部分，主要分为全面身体素质训练及专项身体素质训练，一般来说，全面身体训练青少年阶段所占训练内容比重较大，专项训练则在提高阶段所占训练比重较大一点，但是，无论如何全面身体素质训练是专项训练的基础，从某种角度来说，全面身体素质训练水平的高低决定了专项训练的效果，也决定了专项水平的高低，所以，抓好青少年阶段的全面身体素质训练至关重要，切不可拔苗助长，否则事倍功半。下面就全面身体素质训练中的一些体会与大家分享，以期共同提高。
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