作者：陆剑助跑起跳训练方式跳远助跑课堂教学训练阶段跳时训练方法跳跃能力技术训练跳相
摘要：对于跳远这项运动,助跑环节的训练会对成绩的提高有很大的帮助。对于高中在校生来说,并没有系统的对跳远有足够的认识,更不会重视助跑的方式,大多数情况是随性而为。现在对于学生跳远素质的要求越来越高,这就要求教师能够在授课的过程中,让学生得到有价值的知识,从而得到启发。助跑作为跳远的开始,对接下来的动作有非常大的影响,合理选择助跑的方式和节奏,将会让学生得到不一样的训练体验。
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