作者：李超; 陈莉; 郭方印运动疲劳运动训练机能状态身体运动能力消耗能量超量恢复生理生化过程物质消耗心理负荷生长发育
摘要：运动训练使人体承受一定生理和心理负荷,并使机体能源物质消耗产生疲劳。使身体运动能力下降,＂没有疲劳就没有训练＂。运动训练后获得一定的超量恢复,使机体从不适应到适应,从而提高竞技能力。所以＂没有恢复就没有提高＂从运动疲劳产生的生理生化过程来看,＂恢复＂能使肌肉和内脏器官恢复到运动前的生理机能状态。中小学生运动员处在生长发育的时期,一方面生长发育要各种能量;
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