作者：武俊清短跑训练现代短跑技术身体健康水平运动幅度专项成绩后蹬跑肌群业余运动员高抬腿跑肌肉工作
摘要：青少年时期神经系统的灵活性较高,是进行短跑训练的好时期。在训练中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质技术训练,而平时专门练习教学训练的效果是决定掌握完善的短跑技术并取得良好的专项成绩的关键因素。一、青少年业余运动员短跑训练技术的关注点就现代短跑技术而言,其本质特征是以髋为轴的高速摆动一平动运动。
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