作者：于俊英体育特长生专业考试机体适应性就餐时间于俊英高脂肪食物营养搭配技术要领理对井陉县
摘要：体育特长生考试期间的饮食、起居、训练、心理对考试时成绩的发挥起着非常重要的作用,这就要求合理、科学地安排生活和训练的细节。一、考生大多到外地进行考试,一般提前2~3天到达为宜,最好提前预定距离考点较近,环境安静、卫生、饮食方便的宾馆住宿1.到达考试地点后,为了安全和消除旅途疲劳,考前不要逛街和上网,以保持和节省体能。2.注意保证睡眠,充足的睡眠是消除疲劳,保持旺盛精力和体能的重要手段。
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