左臂动作在掷标枪最后用力过程中的重要性

作者：张海潮肌肉群出手速度交叉步预备阶段向右转充分伸展躯干肌肉侧胸部放松状态前上方

摘要：最后用力掷标枪,是掷标枪的关键技术。完美的最后掷枪过程是身体的上下肢,器官、肌肉及身体的左侧和右侧共同协调用力的结果。在最后用力过程中,无论哪个环节没能很好地工作,都会对成绩产生不良的影响。左臂动作（以右臂掷标枪而言）,在掷标枪最后用力过程中也有其重要的作用。结合本人多年来的实践经验将左臂的动作在掷标枪最后用力过程中的重要性简述如下。

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