作者：闻建东训练方法放松技术放松跑短跑放松能力力量素质步幅教练员
摘要：我们都知道步频和步幅是决定跑速的两大因素，只要增大步幅和加快频率，就能跑得快。而什么又是影响步幅和步频的主要因素呢？这就是跑的协调放松能力。有的教练员只重视力量素质的训练，而忽视了放松技术的培养，这就导致运动员肌肉紧张，
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《田径》（CN：11-1287/G8）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《田径》体育刊物，主要介绍田径运动知识，报道重要比赛活动。主要栏目：教学园地、教练员天地、行家指点、百家争鸣、运动医疗站、专家营养专栏、田径排行榜、读者俱乐部。
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