作者：张艳芝 张丽萍中长跑项目疲劳消除营养补充训练水平耐力项目运动量速度机体
摘要：中长跑项目既需要速度又需要耐力和力量的综合项目，是典型的周期性体能性的速度耐力项目，该项目的突出特征是运动量大，量大就会增加训练的负荷，也就加大了机体的疲劳。如果机体产生了疲劳，不能及时消除，连续动作将完成不流畅，使训练水平下降，因此应把训练后的放松调整疲劳消除放在重要地位。
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《田径》（CN：11-1287/G8）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《田径》体育刊物，主要介绍田径运动知识，报道重要比赛活动。主要栏目：教学园地、教练员天地、行家指点、百家争鸣、运动医疗站、专家营养专栏、田径排行榜、读者俱乐部。
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