作者：吴红梅 王章义训练手段实心球躯干力量力量训练训练为主投掷项目运动成绩用力
摘要：在实心球训练中，看到同仁们训练手段很多，但是基本都是以发力技术训练为主，发力顺序为蹬腿、．送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆。，往往效果不是很明显。对于实心球进行力量训练是投掷项目的主要内容，是提高运动成绩的必要手段。实心球力量训练应符合专项特点。笔者认为，
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《田径》（CN：11-1287/G8）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《田径》体育刊物，主要介绍田径运动知识，报道重要比赛活动。主要栏目：教学园地、教练员天地、行家指点、百家争鸣、运动医疗站、专家营养专栏、田径排行榜、读者俱乐部。
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