作者：王芳优秀短跑运动员放松技术放松能力最高速度技术发展成功秘诀100米事半功倍
摘要：我国著名短跑教练员沈孝智认为：“高速度中的放松能力是当代短跑技术发展的精华。”美国著名短跑运动员刘易斯，在谈100米成功秘诀时说：“在50米以前我加速，然后只要放松肌肉，愈是放松，速度下降就愈是慢，因此我自70米至终点比其他任何人都快得多。”现在最优秀短跑运动员的最高速度能达到12米／秒，这就需要运动员具有高水平的协调放松能力，而运动员学会短跑的协调放松能力，对提高跑速，将事半功倍。
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