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浅析提高400米跑成绩的途径

作者:丛林 朱静华400米跑运动成绩磷酸原系统运动项目速度耐力训练途径化学研究能量供应

摘要:400米跑是一项富有挑战性、艰苦性的极限强度运动项目。运动生物化学研究证明,400米跑的能量供应基本上依靠两个无氧系统——磷酸原系统和糖酵解系统。因此,提高运动员的速度和速度耐力是400米训练的重要内容,也是提高运动成绩的必要条件。下面笔者从十个方面谈谈提高400米跑成绩的训练途径。

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田径

《田径》(CN:11-1287/G8)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《田径》体育刊物,主要介绍田径运动知识,报道重要比赛活动。主要栏目:教学园地、教练员天地、行家指点、百家争鸣、运动医疗站、专家营养专栏、田径排行榜、读者俱乐部。

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