作者：尚超 赵德勇 吴胜利少年中长跑运动员训练特点年龄段身体素质训练少年运动员磷酸原系统游戏训练训练方法
摘要：一、12岁中长跑运动员的训练特点及方法 训练特点：少年运动员中长跑的训练有其特有的训练特点，首先是在不影响其正常发育的情况下，合理地施加负荷，培养兴趣，学习基本技术，进行全面的身体素质训练。训练方法是大量进行有氧形式的游戏训练和磷酸原系统耗能的训练，改善心肺功能，提高动作速度能力，尽量少做乳酸耗能的训练。
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《田径》（CN：11-1287/G8）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《田径》体育刊物，主要介绍田径运动知识，报道重要比赛活动。主要栏目：教学园地、教练员天地、行家指点、百家争鸣、运动医疗站、专家营养专栏、田径排行榜、读者俱乐部。
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