提高体育特长生摆臂力量的训练方法

作者：常明国 李世隆体育特长生训练方法摆臂力量田径运动员田径成绩

摘要：强有力的摆臂是田径运动员取得优异成绩的重要组成部分。笔者也查阅了很多书籍和相关资料，很少有专门提及如何加强田径运动员摆臂力量的训练方法。笔者在进行体育特长生的训练中针对摆臂力量差这一问题进行了探索、分析、实践、运用，发现对特长生田径成绩的提高帮助很大，现将训练方法、手段介绍如下。

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