作者：胡静萍专项力量训练跨栏跑技术跨栏运动员力量素质速度力量综合素质能力力量耐力运动项目
摘要：跨栏跑是集速度、力量、柔韧性、灵敏协调性、耐力为一体的项目，对运动员的各种素质要求很全面。力量素质是跨栏跑运动项目的基本素质，在跨栏跑训练中，对运动员进行速度力量、力量耐力、绝对力量这三种力量的训练来发展专项力量，有助于跨栏跑运动员的速度、力量的提高，同时也增强了机体的综合素质能力。专项力量训练对跨栏运动员掌握跨栏跑技术、技能和提高运动成绩有着重要的作用。
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