青少年三级跳远运动员专项身体训练和专项技术训练的特点与方法

作者：于军; 曹军专项身体训练跳远运动员专项技术训练青少年专项身体素质运动技术水平三级跳远田径项目技术比较身体条件

摘要：三级跳远是在快速助跑的基础上．沿直线连续向前进行单足跳、跨步跳和跳跃的一个田径项目。其技术比较复杂，对运动员的身体条件和身体素质要求很高，运动技能与身体素质的统一表现特别明显。没有全面良好的身体素质基础，就不可能掌握正确合理的三级跳远技术．而高度发展的专项身体素质则是充分发挥运动技术水平和提高运动成绩的重要保证．

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