作者：朱静华; 丛林准备活动力量练习赛中应用专门性练习机能状态训练课加速跑运动员比赛伤病慢跑热身
摘要：赛中准备活动是指比赛进场前所做的准备活动，通常情况下，它与平时训练课的准备活动没有什么区别，目的都是克服生理惰性，提高机能状态，预防伤病的发生。一般而言，赛中准备活动的内容包括：有氧热身慢跑、肌肉韧带的牵拉练习、各种形式的加速跑、结合专项的专门性练习。但是，我们也发现了一个有趣的现象，那就是有个别运动员在赛中准备活动时采用了负重力量练习，并且取得了较好的成绩。
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