作者：黄秀文专门练习现代短跑技术动作速度专项成绩动作要求肌肉工作运动心理专门性练习专项技术训练手段
摘要：短跑技术的专门练习是指能有效地改进专项技术以及发展专项动作速度的专门性练习。短跑技术的专门练习是掌握和提高短跑技术与专项成绩的重要教学、训练手段。在训练实践中，所选择的专门练习在动作幅度、动作速度、用力特性、肌肉工作方式，以及运动心理定向等方面，是否接近、符合或超过专项比赛中的动作要求，这是决定专门练习教学训练效果的关键因素。现代短跑技术的本质特征是以髋为轴的高速摆动一平动运动。
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